कसैलाई बढी चिसो लाग्छ भने कसैलाई कम, यस्तो किन हुन्छ?

काठमाडौं : जाडोमा नुहाउने र नुहाउन नहुने बारेमा धेरै चर्चा हुन्छ। कोही भन्छन्, “जीवनमा प्रयास गर्न कहिल्यै हार मान्नु हुँदैन। म विगत १५ दिनदेखि नुहाउने प्रयास गरिरहेको छु तर म त्यसो गर्न सकिरहेको छैन। तैपनि, म यो प्रयास जारी राखेको छु।”

कतिपय मानिस जाडोमा नुहाउन नचाहने बानीलाई पानीको बर्बादीसँग जोडेर जायज ठहराउने प्रयास गर्छन् भने कतिपयले समयको अभाव वा अन्य कारण जस्ता बहाना बनाउँछन्।

बाल्यकालदेखि मानिस जुन प्रकारको मौसममा बस्छन् र हुर्कन्छन् उनीहरूको शरीर र बानी पनि त्यही मौसम अनुसार बन्छ।

तर जाडोमा प्रायः एउटै परिवार वा एउटै ठाउँका मानिसमाझ कोही मानिस चिसोले काँपिरहेका हुन्छन् भने कोही सामान्य देखिन्छन्। 

कस्ता मानिसलाई बढी चिसो लाग्छ?
कसैलाई धेरै चिसो लाग्नु र कसैलाई नलाग्नुको सबैभन्दा ठूलो कारण के हो? प्राध्यापक संजय राय भन्छन्, “हरेक व्यक्तिको संरचना फरक हुन्छ। त्यसैले कसैलाई बढी चिसो महसुस हुन सक्छ र कसैलाई कम। शरीरले चिसोमा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने कुरा  आफूलाई कसरी विकास गर्नुभएको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।”

शरीरलाई जसरी तयार गरिन्छ भन्नेमा कम वा बढी चिसो महसुस हुनुको आधारभूत कारण भएको उनले बताए। संजय राई भन्छन्, “हामी वरपरका मानिस वा हाम्रो परिवारमा पनि यो बानी देख्न सक्छौं, जसमध्ये कोही जाडोमा पनि सामान्य पानीले नुहाउँछन्, जबकि कोहीलाई नुहाउन तातो पानी चाहिन्छ।”

धेरै जाडो हुँदा नुहाउनबाट बच्ने धेरै मानिस देखिन्छन्। वरिष्ठ डाक्टर मोहसिन वली भन्छन्, “के हो यो तपाईंलाई अरूभन्दा बढी चिसो महसुस भइरहेको छ? यदि कसैले यसो भन्छ भने यो प्रायः आलस्य र मानसिक समस्याका कारणले हुन्छ।”

डा. वलीका अनुसार थाइराइडका बिरामी, धेरै पातला व्यक्ति, मधुमेहका बिरामी वा रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्न बिटा लकर जस्ता औषधि सेवन गर्नेलाई बढी चिसो महसुस हुन सक्छ। उनी भन्छन्, “यस बाहेक यदि कुनै स्वस्थ व्यक्तिले आफूलाई धेरै चिसो महसुस भइरहेको छ भन्छ भने यसको अर्थ उसको शरीरको ताप उत्पादन कम छ।”

शरीरले आफूलाई गर्छ तयार 
ताप उत्पादन भन्नाले शरीरले कति ताप उत्पादन गर्छ भन्ने बुझिन्छ। यो व्यायाम, गतिविधि र शरीरको बोसो जस्ता कारकमा निर्भर गर्दछ। संजय राई भन्छन्, “शरीरले हरेक प्रकारको वातावरणका लागि आफूलाई तयार गर्छ। यदि धेरै चिसो छ भने शरीरले त्यससँग लड्न आफूलाई तयार गरिरहन्छ। तपाईंको शरीरले कसरी तयारी गर्छ भन्ने कुरा तपाईंको बानीमा निर्भर गर्दछ।”

यी पनि कारण हुन्
कतिपय मानिस गर्मीको दिनमा एक पटकभन्दा बढी नुहाउँछन् र यो उनीहरूको बानी बन्छ। त्यसैगरी जाडोमा कोही-कोही नुहाउनबाट जोगिन्छन् भने कोही-कोही हात खुट्टा धुनु वा कपाल भिजाउनुलाई मात्र नुहाउनु बराबर ठान्छन्।

प्राध्यापक अमिताव बनर्जी भन्छन्, “यस्ता व्यक्तिहरूमा बढी चिसो महसुस हुनु धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि ठाउँको तापक्रम, तपाईंले कस्तो लुगा लगाउनुभएको छ, कति पानी पिउनुहुन्छ, पानीले शरीरको तापक्रमलाई किन नियन्त्रण गर्छ र तपाईं कति शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुहुन्छ।”

उनी भन्छन्, “एउटै क्षेत्रका फरक-फरक मानिसहरूलाई कम वा बढी चिसो महसुस हुनुको सबैभन्दा ठूलो कारण उनीहरूको बानी हो। तर सबैको शरीरले सधैं काम गर्छ र हरेक शरीर फरक हुन्छ। त्यसैले फरक-फरक मानिसहरूलाई कम वा बढी चिसो महसुस हुन सक्छ।”

उनले शरीरमा थाइराइड हर्मोन कम भएको व्यक्तिलाई अरूको तुलनामा बढी चिसो महसुस हुन सक्ने बताए। उनका अनुसार शरीरमा बढी बोसो भएको व्यक्तिलाई कम चिसो महसुस हुन सक्छ।

अमिताव बनर्जी भन्छन्, “७०-८० वर्ष उमेरका वृद्ध व्यक्तिहरूले धेरै शारीरिक काम गर्न सक्दैनन्, अर्थात् उनीहरूको शारीरिक गतिविधि कम हुन्छ, त्यसैले त्यस्ता व्यक्तिहरूलाई बढी चिसो लाग्छ।”

यसबाहेक चिसो महसुस हुनु बडी मास इन्डेक्स र शरीरको मेटाबोलिक दरमा पनि निर्भर गर्दछ। धेरै मांसपेशी भएका मानिसलाई कम चिसो महसुस हुन सक्छ।

यति मात्र नभएर लगाउने लुगाको प्रकारले पनि कति चिसो महसुस हुन्छ भनेर निर्धारण गर्छ। शरीरको खुला भाग, हत्केला, खुट्टा र टाउकोले शरीरको तापक्रमलाई बाहिर निस्कन दिनेछ। यसले गर्दा अझ चिसो महसुस हुन्छ।

यसबाहेक जाडोमा कोही मानिसले आफ्नो शारीरिक गतिविधि कम गर्छन्। कोही मानिस लामो समयसम्म कम्बलमुनि बस्छन्। यसले उनीहरूको शरीरलाई न्यानो राख्छ तर चिसो सहन बानी परिवर्तन हुन्छ।

डाक्टरहरूका अनुसार चिसोबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको आफ्नो बानी परिवर्तन गर्नु हो।